美容と健康のため 毎日 スプーン一杯程度のココナッツオイルを摂っています とはい...
材料: ココナッツオイル ココア ナッツ ドライフルーツミックス
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煮物やサラダ等で使う切り干し大根ですが きんぴらにしてみました 煮物より短時間で...
材料: 切り干し大根 豚肉 人参 いんげん ごま油 輪切り唐辛子 酒...
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味付け1つ ツナ玉ホウレン草の ひじき入りおひたし b 味付けは卵の下味を除けば...
材料: ホウレン草 人参 ツナ 卵 乾燥ひじき だし醤油5倍濃縮 卵...
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旬の野菜 そうめんかぼちゃ 金糸瓜 を使った中華風サラダです 冷んやりさっぱり味...
材料: そうめんかぼちゃ 小 むきエビ きゅうり 赤ピーマン ごま油...
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黒胡麻とさつま芋のベーグルが焼き上がりました 久々に焼いたけどいい感じ ベーグル...
材料: 強力粉 リスドォル 全粒粉 ドライイースト きび砂糖 塩 無...
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キハダマグロ ハマチ カツオをゴマねぎ醤油で和え 千切りレタスみょうがと食べる ...
材料: 刺身好みのもの みょうが レタス 卵黄 刻み海苔 すりゴマ ...
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いつかの 大好きな栗ごはん を簡単に パウチの甘栗で作る我が家の簡単栗ごはん 今...
材料: 米 水 甘栗 舞茸 にんじん 塩カンロ飴 牡蠣だし醤油
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美活HS 参加させていただきましたぁ いくつになっても 美しくいたい そんな気持...
材料: 白玉粉 絹豆腐 粉チーズ 塩 サラダ油 練りゴマ ベーコンハ...
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