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Snapdishの料理写真:男子べんとう 12/25
男子べんとう 12 25
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Snapdishの料理写真:🍀ひろ🍀ちゃんの茄子のネギごまポンサラダ♡で低糖質の夕飯
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こんばんは 今日は久々晩御飯全景です ダイエット中なので糖質カットを意識して作り...
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Snapdishの料理写真:ポトスさんの料理
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からビーさんの料理
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467072 なすと牛こまの甜麺醤炒め
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Snapdishの料理写真:*小松菜のごま味噌坦々そぼろ、わかめ炒め♪*
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今晩は金目鯛の煮付け 色を生かすために 使ったお醤油は白醤油です 大根72g 糖...
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寒すぎる 辛くて熱々な麺が食べたい 辛ラーメン しんらみょんかと思ったら しんな...
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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レタスをそろそろ食べないといけないのでレタスをオイスターソースで炒めました ポイ...
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