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Snapdishの料理写真:今週のわっぱごはん
今週のわっぱごはん
今日のわっぱごはん紹介 秋鮭のみそ焼き 牛肉のしぐれ煮 冬瓜煮 長芋の豚肉巻きフ...
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Snapdishの料理写真:液体塩こうじで♪レンジで!塩こうじナムルのくるりん寿司♪
液体塩こうじで レンジで 塩こうじナムルのくるりん寿司
材料 2人分 ほうれん草 2束 80g にんじん 1 2本 80g パプリカ 黄...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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Snapdishの料理写真:もやしと海藻のナムル
もやしと海藻のナムル
作り置き ナムル もやし ニラ ふのり 塩ひじき いりごま
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Snapdishの料理写真:ハンバーグプレート
ハンバーグプレート
おろしハンバーグ 大根おろし 味ぽん酢 豚ひき肉 はんぺん 麹甘酒 青柚子塩 胡...
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Snapdishの料理写真:たんぱく質多めの夕食
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たんぱく質多めの夕食
鶏胸肉 カンパチ 茹でた鶏胸肉にごまだれ ねりごま 醤油 カンタン酢 をかけたも...
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Snapdishの料理写真:ID:395714                                                                #納豆ともやしの塩ごまだれナムル 💕
ID 395714 納豆ともやしの塩ごまだれナムル
納豆 もやし ナムル 意外な組み合わせだけどめちゃめちゃ美味しいので 騙されたと...
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Snapdishの料理写真:おべんとう  2017.2.9
おべんとう 2017 2 9
お弁当 2017 2 9 鶏肉で酢豚風 ナムルの のりハムチーズ巻き 豆もやし ...
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Snapdishの料理写真:カリカリ梅のおにぎり弁当~🎵
カリカリ梅のおにぎり弁当
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Snapdishの料理写真:塩麹ナムル。
塩麹ナムル
昨日のお夕飯の副菜さんの1つです 塩麹ナムル好きー 今回はもやしやほうれん草では...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーのナムル
ブロッコリーのナムル
600Wで2分ほどレンチンして ナムルの材料 ごま油 にんにくおろし 塩コショウ...
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Snapdishの料理写真:🔷山葵➕塩➕ごま油でナムルみたいな10目の💣爆弾納豆🔷
山葵 塩 ごま油でナムルみたいな10目の 爆弾納豆
こんなに揃う事 もう無いね っていう位の具沢山 お酒 のアテにするもよし  ご飯...
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Snapdishの料理写真:えびともやしの塩にんにく炒め
えびともやしの塩にんにく炒め
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