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Snapdishの料理写真:いかなごのくぎに和定食朝ごはん。いかなごをいただいたので、人生初いかなごのくぎに作り✌️醤油足りなかったので少し味薄めで完成。箸で混ぜないのがポイント。 ◎いかなごのくぎに ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
いかなごのくぎに和定食朝ごはん いかなごをいただいたので...
　
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Snapdishの料理写真:晩ごはん★ツナじゃが、春菊と切り干し大根のごま和え、みそ汁、ごはん
ハル
晩ごはん ツナじゃが 春菊と切り干し大根のごま和え みそ...
　
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Snapdishの料理写真:ほっけ、とろろごはん、サラダ、豚汁、切り干し大根と小松菜のごま和え
みん
ほっけ とろろごはん サラダ 豚汁 切り干し大根と小松菜...
　
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Snapdishの料理写真:＊小松菜と椎茸の味噌汁＊特製玉ねぎドレッシングサラダ＊カレイの煮付け＊梅きゅうり＊切り干し大根＊インゲンのごまドレ和え
あゆか
小松菜と椎茸の味噌汁 特製玉ねぎドレッシングサラダ カレ...
　
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Snapdishの料理写真:今日の夕食　あじの開き、切り干し大根の煮物、ほうれん草のごま和え、塩豚汁
pinknari🐰🌈
今日の夕食　あじの開き 切り干し大根の煮物 ほうれん草の...
　
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎カニカマまきまきだしまき ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き 　ぶり...
　
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Snapdishの料理写真:木曜日のお弁当🍀 ・ マンナンもち麦おにぎり(2色ズッキーニあみあみ、金ごま、あおさ、しば漬け昆布) ・ ひょうたんのだし巻き玉子 ・ 桜島大根切り干し旨煮、(さかえちゃん) ・ コストコプルコギ ・ 鮭のごま焼き ・ 紫サツマイモ練り切り風 ・ にんじんときゅうりの葉っぱ風 ・ にんじんとブロッコリー茎フラワー ・
Mayumi Konishi
木曜日のお弁当 マンナンもち麦おにぎり 2色ズッキーニあ...
　
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Snapdishの料理写真:16穀米☆切り干し大根の煮物☆鶏とさつまいもの煮物☆黒ごま納豆☆きゅうりじゃことわかめの酢の物☆ピーマンとおナスのカレー炒め☆スイカ(o^^o)
とまこ(*^o^*)
16穀米 切り干し大根の煮物 鶏とさつまいもの煮物 黒ご...
　
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Snapdishの料理写真:お弁当★高野豆腐のステーキ味噌トマトソース、高野豆腐と切り干し大根のさっと煮、ひじき豆とにんじんのバルサミコサラダ、にんじんとごまの混ぜごはん
ハル
お弁当 高野豆腐のステーキ味噌トマトソース 高野豆腐と切...
　
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Snapdishの料理写真:#切り干し大根と#ひじき のサラダ +人参と大葉とハム マヨネーズ、すりごま ポン酢 鶏がらスープ むちゃ美味しい！
naorin
切り干し大根と ひじき のサラダ 人参と大葉とハム マヨ...
　
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Snapdishの料理写真:春菊と切り干し大根のごま和え
ハル
春菊と切り干し大根のごま和え
　
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Snapdishの料理写真:本日のおべん . 梅しそごま飯、酢豚、あまい卵焼き、アスパラハム巻、ひじき、切り干し大根、冷凍しゅ〜まい
おいなり
本日のおべん 梅しそごま飯 酢豚 あまい卵焼き アスパラ...
　
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Snapdishの料理写真:今晩の献立 さんまの塩焼き、切り干し大根、ほうれん草のごま和え、玉ねぎと卵とじのみそ汁
ゆーみん
今晩の献立 さんまの塩焼き 切り干し大根 ほうれん草のご...
　
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Snapdishの料理写真:今晩は、せいごの洗い、切り干し大根と根菜の煮物、里芋のごま味噌煮、わかめの味噌汁、黒米ご飯 せいごは出世魚の鱸（スズキ）の小さい物。京都から帰って来たら、魚売り場で活き締めされたせいごと目が合ったので今日は洗いに。 里芋は季節外れの感ですが、ごま味噌煮はクリーミーで美味しいです。 今日も美味しかった！
akazawa3
今晩は せいごの洗い 切り干し大根と根菜の煮物 里芋のご...
　
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