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糀美人なめらかで 根菜とひじきの味噌マヨサラダ
マルコメさんの大人気の無添加お味噌 プラス糀 生みそ 糀美人 その糀美人シリーズ...
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Snapdishの料理写真:SDGsおかかふりかけde朝ごはん
SDGsおかかふりかけde朝ごはん
Nov 3 2021 朝ごはんイロイロ 梅干しと錦糸卵のせごはん 葱と豆腐のお味...
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あと1品に 菜っ葉と切り干し大根のマヨポン和え
調理時間には 切り干し大根の戻し時間も入っています 菜っ葉としてありますが この...
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Snapdishの料理写真:豚バラのカリカリ焼き
シャキシャキきゅうりどんぶり
キャベツの浅漬け風サラダ
豚バラのカリカリ焼き シャキシャキきゅうりどんぶり キャ...
少し前に作ったものですが 叔母の初物のきゅうりを使ってどんぶりとガッツリお肉です
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Snapdishの料理写真:採りたて〜掘りたて野菜の朝ごはん
採りたて 掘りたて野菜の朝ごはん
実家の父から 採りたて掘りたて野菜をたくさんもらったので 体に優しい朝ごはんです...
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Snapdishの料理写真:夕食
AT
夕食
鶏唐揚げ 神山鶏もも ムネ混合 塩 胡椒 片栗粉 水菜サラダ 菜種油ドレッシング...
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Snapdishの料理写真:野菜の肉巻き甘酸餡掛けときんぴらごぼう♪
野菜の肉巻き甘酸餡掛けときんぴらごぼう
今日は 異動前のお店で一緒だった後輩が遊びに来てくれました ランチに野菜の肉巻き...
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今日の夜ごはん
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晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 サラダ パルシステム
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ヤンニョムチキン プレート
こんばんは 木曜日の夕飯です 6月になり暑くなって来ました メイン料理は ヤンニ...
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餃子 の日の晩ごはん
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん~☆
今日の朝ごはん
today s breakfast ごはん しじみの味噌汁 きんぴらごぼうれんこ...
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Snapdishの料理写真:🍶晩酌 家飲み🏮おうち居酒屋🏮
晩酌 家飲み おうち居酒屋
昼食抜いて ちょっと早めの夕飯 今宵もお馴染み 簡単おつまみ 焼き鳥 せせり塩焼...
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