ごま油  ワカメしめじ  のレシピと料理アイデア

牛肉と大根の葉のごま油炒め 松崎牛 カルビ　大根の葉は軽く湯がいて炒め 炊きたて...

焼きめし大盛り 冷凍ご飯解凍 玉ねぎ 薄揚げ ぶなしめじ 卵2個 ごま油 塩 胡...

今晩はカマスの中華蒸しとミスジのステーキ カマスは塩をふり 水気を拭き取ったら切...

唐揚げの付け合せは ニンニクの芽としめじ ワカメのごま油炒めを添えました 唐揚げ...

カレーチャーハン 余りご飯をボールに入れてガラムマサラ カレー粉 ごま油で混ぜ込...

春巻き 豚肉は醤油 酒 片栗粉で下味 キャベツ しいたけ しめじ たけのこ ねぎ...

焼きうどん 業務スーパーの一玉18円のうどん太麺 ハモ竹輪 キャベツの外葉 ぶな...

2023 02 20 月曜日 朝　サラダ　はちみつ食パン　バナナ 昼　豚肉ときの...

カレーチャーハン 冷凍余りご飯 塩 胡椒 ガラムマサラ ごま油 レタス ぶなしめ...

ゆかり混ぜご飯 自家製ゆかり ごま油 白すりごま　並盛り茶碗に二杯 モヤシとぶな...

白米 ぶなしめじとモヤシとワカメの味噌汁 ほうれん草と卵 炒め 最初に卵二つごま...

豚こま 玉ねぎ しめじのしぐれ煮丼 ワカメと豆腐の味噌汁 アボカドとトマトのサラ...

午後からようやく 晴れました 今日も夕飯前に お風呂屋さん 笑 週3日 気分爽快...

昼飯 焼きうどん 冷蔵のうどん玉 もやし キャベツ ピーマン しめじ 輪切り焼き...