昼ご飯🍽豚肉ときのこのポン酢炒め　キャベツのお浸し

📍2023.02.20.月曜日

朝　サラダ　はちみつ食パン　バナナ

昼　豚肉ときのこ人参のポン酢炒め
　　キャベツのお浸し
　　豆腐とエノキとワカメのお味噌汁

🏅レシピ
豚肉ときのこ人参のポン酢炒め
📍材料
豚バラ肉
しめじ　エノキ
人参
刻みネギ
　📍調味料
オリーブ油
ポン酢
　　📌作り方
豚肉と人参を食べやすいサイズに切る。

オリーブ油で、
豚肉　人参　しめじ　エノキ
を炒める。

火が通ったら、
ポン酢で和えながら炒める。

刻みネギ　をかけて完成。

📍キャベツのお浸し
　　📌材料
キャベツ　3枚
人参　適量
カツオ節　適量
　📍調味料
めんつゆ3倍濃縮 大さじ3
かんたん酢　1/2
ごま油 1/2

　　　🏅作り方
キャベツを3枚ぶつ切りにして
レンジで4分チン

人参などの野菜も、レンジでチン

キッチンペーパーで、野菜の水分を取る

めんつゆ3倍濃縮　大さじ3
かんたん酢 大さじ1/2
ごま油 大さじ　1/2 を和える。
カツオ節を混ぜて完成。


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