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手料理
- 2023/02/21
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2023.2.21.火曜日 時短🍄きのことブロッコリーの卵炒め
もぐもぐ! (16)
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朝 レタスサラダ マーマレード食パン バナナ
昼
ブロッコリーときのこの卵炒め
昨日の余り、キャベツの煮浸し
白ごはん
🍽レシピ
ブロッコリーときのこの卵炒め
📍材料
茹でたブロッコリー
エノキ
舞茸
卵1つ
牛乳 少量
酒 少量
塩コショウ 少量
ケチャップ 少し
📍作り方
卵に牛乳を混ぜて、オリーブオイルで
炒めでお皿に移す。
茹でブロッコリー、きのこ類を
酒で炒めて塩コショウで味付け
お皿に移して、炒めた卵を上に乗せて
ケチャップをかけて完成。
🍽時短