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シャキシャキさっぱりピリ辛 冬瓜のソムタム風味サラダ
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Snapdishの料理写真:金曜日〜晩御飯
金曜日 晩御飯
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ゆかちゃんのジャンバラヤ風炊き込みご飯を作りました カレー粉少なめでね これは絶...
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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460195 鶏肉と新玉ねぎの甘酢しょうが焼き
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今日は喉が炎症を起こしそうな気がしたので 身体に熱がこもらないようなおかずにしま...
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