さんまカツ  もち麦ご飯  のレシピと料理アイデア

日目監禁中なので更に家に何にもないので そんなメニュー続きますw でも今日は久々...

揚げ焼売 いんげんの胡麻和え 卵焼き チーズinウインナー プチトマト 舞茸のガ...

秋刀魚の蒲焼き 出し巻き ハムカレーポテトフライ 大根サラダ 胚芽もち麦入りご飯...

アプリで50円引きなもんで またまた買っちゃった もち麦だから糖質低め

キャベツと豚挽き肉のきつね焼き ズッキーニのブラックペッパー焼き 海草麺の明太マ...

ちょっとダイエット中ぽいランチを 私はゆるゆる低糖質ダイエットなので 1日の糖質...

ムック牛丼 もち麦ご飯

カレー曜日 山形いも煮カレー もち麦ご飯

鯖の照り焼き ふんわり笹身の梅和え ピーマンの塩昆布和え カニカマ バーリーマッ...

いわしの煮物 水菜と油揚げ がんもどきの煮浸し 豚肉と青梗菜 春雨の炒め物 ベー...

ぶりさんのご子息が 時間差登校になったときき それなら午後がいいなぁと 言ったバ...

ブロッコリー 人参ラペ 卵焼き わかめとえのきの煮物 キャベツのゆかり和え 鮭の...

おでん 手羽先唐揚げ もやしのお浸し 黒米と胚芽もち麦入りご飯

シルバーの照り焼き ポテトサラダ 煮玉子 茹で豚と豆苗の一味マヨがけ 生姜のせモ...