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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:木曜日お弁当🌸
・ 2色そぼろご飯、マンナンもち麦
・ ひょうたんのだし巻き玉子
・ 鮭の胡麻焼き
・ 大根とすじこんのピリ辛煮
・ 小松菜のツナポン酢
・ モチモチかぼちゃ団子🎃
・ 紫サツマイモ練り切り風
・ ラディッシュフラワー
・ にんじんの紅葉風きゅうりの葉っぱ風
木曜日お弁当 2色そぼろご飯 マンナンもち麦 ひょうたん...
 
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Snapdishの料理写真:味噌田楽おにぎり、マンナンもち麦弁当💕
味噌田楽おにぎり マンナンもち麦弁当
 
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Snapdishの料理写真:干物和定食朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎干物
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
干物和定食朝ごはん 本日の朝ごはん 干物 さつまいもとき...
 
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Snapdishの料理写真:塩サバ 根菜とわかめの味噌汁 もち麦の和風サラダ さつまいもと厚揚げの胡麻味噌煮
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Snapdishの料理写真:☆高校生弁当☆もち麦入りゆかりごはん、梅、切干大根、カニカマ卵焼き、海老カツ、竹輪磯揚げ、薩摩芋レモン煮、キリスティック
高校生弁当 もち麦入りゆかりごはん 梅 切干大根 カニカ...
 
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Snapdishの料理写真:☆高校生弁当☆もち麦入り海苔オカカごはん、ひじき煮物、カニカマ卵焼き、カツ、切干大根、通りもん
高校生弁当 もち麦入り海苔オカカごはん ひじき煮物 カニ...
 
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Snapdishの料理写真:ゆる糖質制限海苔巻き☆もち麦ご飯はうすーく。豚肉茹でて塩コショウ、卵、野菜を巻いてみました
eri
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Snapdishの料理写真:⭐️厚揚げと豚肉の甘辛煮
⭐️蓮根とタケノコのおかか煮
⭐️もち麦とお豆のサラダ
⭐️カラフルカリフラワーのピクルス
⭐️わかめスープ
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Snapdishの料理写真:作ってみました❗
かずさんのもち麦焼売
作ってみました かずさんのもち麦焼売
 
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Snapdishの料理写真:もち麦入り七草粥 
 #大麦たのしみ隊
もち麦入り七草粥 大麦たのしみ隊
 
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Snapdishの料理写真:昨日の晩御飯(╹◡╹)
お肉が底をついた!
ので…そんな時はスパムで代用🎵✨

スパムとグリーンボールの炒め物
サーモンのカルパッチョ
ひじきの煮物
もち麦ご飯
お弁当の残りさつま芋天ぷらのお味噌汁
昨日の晩御飯 お肉が底をついた ので そんな時はスパムで...
 
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Snapdishの料理写真:ロウカット紫もち麦玄米 鮭の味噌漬け焼き だし巻き玉子 おからサラダ 茄子の照り焼き ブロッコリー🥦 スナップエンドウ🫛 具沢山トマトスープ
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Snapdishの料理写真:もち麦ご飯、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、塩肉じゃが、小松菜とにんじんの胡麻和え
もち麦ご飯 豆腐とわかめと油揚げの味噌汁 塩肉じゃが 小...
 
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