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Snapdishの料理写真:♡キムチ炒飯が食べたくて〜たまには自分のリクエスト(笑)!
キムチ炒飯が食べたくて たまには自分のリクエスト 笑
数日前から無性に食べたかった キムチ炒飯 なので 珍しく今夜は私のリクエスト 献...
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Snapdishの料理写真:*圧力鍋deロールキャベツ【レシピ】
圧力鍋deロールキャベツ レシピ
ロールキャベツが恋しい季節です コトコト 煮込めば美味しいけれど 時間がない時は...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートともち麦で自慢のヘルシーチリコンカン出来ました♡
大豆ミートともち麦で自慢のヘルシーチリコンカン出来ました
炊飯器調理です すぐ出来ます 食物繊維たっぷりでヘルシーです Let s coo...
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Snapdishの料理写真:娘ちゃんのおひるごはん ☆**
娘ちゃんのおひるごはん
またまた お久しぶりの投稿 罒 笑 こちら 娘ちゃん用のおひるごはん 期末テスト...
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Snapdishの料理写真:ヽ(^◇^*)/ 孫っち絶賛❣️「いわしバーグのトマト煮」
孫っち絶賛 いわしバーグのトマト煮
今夜は 孫っち誘って 7 人で いただきました メイン料理は 我が家の定番 いわ...
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Snapdishの料理写真:晩ご飯🍚🍴鯖缶の味噌煮☺
晩ご飯 鯖缶の味噌煮
前に買った鯖の水煮缶が にあったので 大根と一緒に味噌煮にしました 鯖缶の味噌味...
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Snapdishの料理写真:日曜ブランチ🍴あるもので簡単トマトソースパスタ!
日曜ブランチ あるもので簡単トマトソースパスタ
昨夜がガッツリ和だったのでツルッと伊で これで今夜も休日ムフフー 小鍋でニンニク...
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Snapdishの料理写真:冬に嬉しいあったかクラムチャウダーで朝ごパン
冬に嬉しいあったかクラムチャウダーで朝ごパン
オープンサンド ミニトマト チーズ スモークサーモン 玉ねぎ オリーブ塩漬 クラ...
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Snapdishの料理写真:サバの水煮缶、スライス玉ねぎ、グリーンリーフの手抜きサラダ。かけるビネガーラボ自由研究_08
サバの水煮缶 スライス玉ねぎ グリーンリーフの手抜きサラ...
 
材料: 鯖の水煮缶 玉ねぎスライス グリーンリーフ なくてもいい バ...
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Snapdishの料理写真:ハッシュドビーフ、ごはんにかけてハヤシライス?
ハッシュドビーフ ごはんにかけてハヤシライス
私は最初のつまみで一皿 夫は後半ライスでお代わり たまには愛を形で 何年ぶりやろ...
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Snapdishの料理写真:おうちパーティ♪ケンタッキー風チキン&フライパンパエリア&揚げパスタ&サラダ
おうちパーティ ケンタッキー風チキン フライパンパエリア...
 
材料: パエリア 米 パプリカ エリンギ ウィンナー サフラン 玉ね...
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Snapdishの料理写真:玉ねぎと鯖味噌缶のサラダ
玉ねぎと鯖味噌缶のサラダ
小腹が空いたから サクッとサラダ 玉ねぎは みじん切りにするらしいけど 普通にス...
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Snapdishの料理写真:サバ缶入りおからバーグ♡
竹輪の青海苔マヨ炒め☆
ほうれん草とベーコンの塩炒め♪
トマトと玉ねぎのサラダ☆
サバ缶入りおからバーグ 竹輪の青海苔マヨ炒め ほうれん草...
食事の記録 ヘルシー献立 食から健康 食から美容 今年の一皿 今年は鯖が選ばれて...
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Snapdishの料理写真:カニポテサラ🦀🥔
カニポテサラ
カニ缶 です カニ 缶を手に入れたので リッチなポテサラです カニとジャガイモと...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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