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バドミントンの前は、72.5kg。
2時間のバドミントンの後は、69.6kg。
約3kgも痩せてるではないか。
このままおとなしくしてればよいのだが、少なくても1.5kgは飲み食いして元通り。
この繰り返し。
運動する前と後の体重差 バドミントンの前は 72 5kg...
晩ごはん グレープフルーツ
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