鶏の唐揚げだけではちょっと 暑いしさっぱりと食べたい でも忙しくて南蛮酢やお野菜...
材料: 鶏肉 ムネかモモ 醤油 味醂 ニンニク 生姜 小麦粉と片栗粉...
- 1,405
- 210
- 20
- 38
- 保存
- 2,111
- 143
- 13
- 16
- 保存
- 329
- 19
- 1
- 保存
- 412
- 47
- 1
- 1
- 保存
具だくさんで大満足なヘルシー おつまみ焼きそば 主食の置き換えで食べてもいいし ...
材料: しらたき ベーコン キャベツ 舞茸 卵L 甜麺醤 コチュジャ...
- 229
- 1
- 保存
豆腐サラダ しらたきときのこのナムル 奥に ヘルシー VS な物写っちゃってます...
材料: 豆腐 しらたき えのき なめこ 水菜 ミニトマト 粉末和風だ...
- 648
- 78
- 5
- 2
- 保存
炒飯はフライパン等で作るとカロリーが高いですが 炊飯器調理だと油を最低限しか使わ...
材料: しらたき 米 水 ツナの水煮缶の汁 鶏ガラスープの素 醤油 ...
- 656
- 1
- 保存
- 968
- 85
- 1
- 9
- 保存
- 296
- 49
- 1
- 6
- 保存
簡単で安上がり 焼きそばとご飯って 美味しいよ 麺が余ったら作ってみてね
材料: 焼きそば麺 ご飯 玉ねぎ 豚肉 ギャベツ ウスターソース
- 1,072
- 52
- 3
- 5
- 保存
- 1,964
- 31
- 1
- 保存
- 1,642
- 94
- 11
- 13
- 保存
