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おしながき 胸肉の甘酢あんかけ ひじきのポテサラ 舞茸とネギの味噌汁 本当は鳥バ...
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中途半端に残っているジャスミンライスを見て Mayちゃんの香港風お粥に を付けて...
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低糖質
今日はこの間京都で食べたランチの復習です 余分に加えたのは鯛のうま汁煮 豚肉の生...
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イカは塩胡椒 レモン汁で下味をつけ バターを溶かしたフライパンでさっと炒め取り出...
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シンプルな材料を丁寧に ウィークエンドシトロン
名前の通り週末に頂くレモンケーキ 今回はアプリコットジャムの代わりに蜂蜜をたっぷ...
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地鎮祭で頂いた物で乾物スルメイカが 食べないと神様に失礼かと思い食べやすい大きさ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:Naomi Furuyaさんの料理 山形ハッピー豆煮
#これうまつゆひろめ隊 ‼️
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山形県産の大豆 ハッピー豆 水に一晩浸し ふっくらと戻した豆を戻し汁ごと煮ます ...
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冬瓜の肉詰め
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