ちゃんぷる  ゴーヤ  のレシピと料理アイデア

ゴーヤーちゃんぷる 野菜ロールカツ 鶏カツ ちくわのオクラ巻き 玉子焼き

ゴーヤーちゃんぷる チキンカツ ささみチーズカツ ちくわ野菜巻き

もやしナムル わかめスープ

ゴーヤちゃんぷる 味噌らふてー 梅ワンタン トマト サラダ

苦味がクセになる

殺人的な苦さのちゃんぷる が出来ました ちゃんと塩もみと茹でたんだけどなぁ ゴー...

ゴーヤちゃんぷる 魚介とセロリの中華風 コリンキーの醤油麹のっけ

自然栽培のオクラやゴーヤ ピーマンが沢山届いていたのでがっつりごはん o 卵や豚...

ポーク天ぷら　なーべーらーちゃんぷるー　ゴーヤーチャンプルー　いなむどぅち　島ら...