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Snapdishの料理写真:【食卓を紡ぐおたより便】トマトユズポン🍅 de 鶏つくね🍻🏮
食卓を紡ぐおたより便 トマトユズポン de 鶏つくね
金曜日のSnapdishさんのYouTube配信で 本澤さんが作られていた男飯 ...
材料: ささみ 大葉 茹でタケノコ マヨネーズ 酒 片栗粉 タレ 焼...
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Snapdishの料理写真:つくね芋の唐揚げo(^▽^)o
つくね芋の唐揚げo o
母から貰った つくね芋というお芋を揚げたお料理 初めて作ったけど美味しくできた
材料: つくね芋 豆腐 卵白 片栗粉 塩胡椒 醤油 好みでエビなど
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Snapdishの料理写真:万能味ソースで一工夫👍🏻 コンビニのつくねをワンランクアップ⤴️の美味しさに😊
万能味ソースで一工夫 コンビニのつくねをワンランクアップ...
昨日は味ソースとバターを合わせました 今日は味ソースに卵黄をポトリ これは簡単だ...
材料: マルコメ糀美人 ブルドック中濃ソース 卵黄 白胡麻
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Snapdishの料理写真:豆腐と鶏挽き肉のつくね
豆腐と鶏挽き肉のつくね
夜はちょっと ヘルシーに ハンバーグも食べたいけど ちょっと自分を誤魔化して 豆...
材料: 豆腐 鶏挽き肉 葱 パン粉 卵黄 白ごま 照り焼きのたれ
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Snapdishの料理写真:うちのやみつき鍋♪♪ 軟骨入りつくねで✨
うちのやみつき鍋 軟骨入りつくねで
このお鍋のお出汁 めちゃ美味しいです にんにくの風味がきいてます は中華そば 雑...
材料: 鶏ミンチ ヤゲン軟骨 長ねぎ 青ネギ 卵 酒 味噌
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Snapdishの料理写真:ピリ辛チーズつくね
ピリ辛チーズつくね
ピリとろ料理第二弾 同じ 挽肉つながりだけど 鶏ひき肉使用して ベースのつくねは...
材料: 鶏むね挽肉 卵 糀甘酒 塩 パン粉
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Snapdishの料理写真:大葉たっぷりつくね🍃
大葉たっぷりつくね
大葉が沢山入ったつくね 写真撮って食べようとしたら 旦那が なんか足りなくね あ...
材料: 鶏挽き肉 卵 ネギ 大葉 片栗粉 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:料亭の味をレンジで簡単~蕪蒸し
料亭の味をレンジで簡単 蕪蒸し
最近高齢の母の食欲がガタ落ち お粥も茶碗半分しか食べられない 油物はもちろん受け...
材料: かぶ 卵白 塩 片栗粉 鶏肉ももひき肉 椎茸 これうまつゆ ...
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Snapdishの料理写真:娘の置き弁 0304☀️ わたしは学校へご挨拶🏫
娘の置き弁 0304 わたしは学校へご挨拶
お赤飯 開花宣言 人参飾り切り 海鮮はんぺんマヨのミニ春巻き ぶぶあられつくね団...
材料: さつまいも 牛乳 マーガリン きび砂糖 塩 ごま塩
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Snapdishの料理写真:つくね椎茸♪簡単レンチンで👍
つくね椎茸 簡単レンチンで
つくねの具をチビ椎茸に乗せてレンチンで2分半 3分 ポン酢をたっぷり 簡単で美味...
材料: チビ椎茸 鶏挽肉と白ネギ おろし生姜のつくね 好みのポン酢 ...
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Snapdishの料理写真:ホールトマトが無くても👌なんちゃってミートソースパスタ😊
ホールトマトが無くても なんちゃってミートソースパスタ
前にオイスターミートソースの中華オムライスを作った時にあれ これってトマト入れた...
材料: 牛切り落としまたはひき肉 甜麺醤または赤味噌 ニンニクみじん...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛青唐豆腐つくね
ピリ辛青唐豆腐つくね
こんにちは 今日は自分のお料理アップします 豆腐を入れた焼き鳥風つくねです フラ...
材料: 鶏むねひき肉 豆腐 玉ねぎみじん切り 青唐辛子 生姜すりおろ...
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Snapdishの料理写真:娘とわたしのお弁当 0210✍️🎓 やっと週末〜〜💖 新メニュー🗒 #簡単 さっぱり✨ささみと青じそのくるくる海苔巻き🌀 娘のリクエスト💓
娘とわたしのお弁当 0210 やっと週末 新メニュー 簡...
とりささみと青じそのくるくる海苔巻き 娘からのリクエスト 半月たまご ボンちゃま...
材料: ささみ 塩麹 海苔 青じそ 梅干したたき ごま
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