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カロリーカットのギリシャヨーグルト バニラ味 に冷凍ブルーベリーとはちみつを混ぜ...
材料: ギリシャヨーグルト 冷凍ブルーベリー はちみつ 棒状のお菓子...
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鶏むね肉とズッキーニの甘ぽん酢炒めを作ったよ 鶏むね肉は一口大にカットして塩麹 ...
材料: 鶏むね肉 酒 塩麹 ニンニクすりおろし ズッキーニ ポン酢醤...
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冷たく冷やした素麺に 焼きあげ茄子 焼きとうもろこしとアスパラの天ぷら 焼きとう...
材料: 焼きとうもろこしの削ぎ切り 焼きとうもろこしとアスパラの天ぷ...
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海苔巻ささみを作ったよ ささみの筋を取ってニンニク生姜麹に漬ける 海苔の帯を巻い...
材料: ささみ ニンニク生姜麹 焼き海苔 片栗粉 醤油 酒 みりん ...
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