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和食美人 一手間が違う 鰤大根
ももむさんの調理方法を見ていてヒラめいた ブリ大根は色が濃いと味も濃いからこの方...
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めかじきの照り焼きです お弁当用にしっかりめの味付けです 2016 3 27 今...
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圧力鍋でやわらか 鶏手羽元のはちみつレモン
鶏が苦手な長男がいなかったので ソッコー鶏肉メニュー 圧力鍋で更に時短 カンタ ...
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Snapdishの料理写真:母とムスコのラブラブおソロ♪菜めし鶏照り乗っけどーん弁当
母とムスコのラブラブおソロ 菜めし鶏照り乗っけどーん弁当
皆様おはようございます 最近簡単に乗っけ丼がブームな私 ブームって言うより 単な...
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Snapdishの料理写真:スペアリブ
スペアリブ
肉料理 bbq
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Snapdishの料理写真:はちみつで鳥ももと野菜のスイートチリソース炒め
はちみつで鳥ももと野菜のスイートチリソース炒め
 
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ハァハァ やっと食べられた あの人も あの方も 誰 み んな作ってる からビちゃ...
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Snapdishの料理写真:ふかし芋で❤️極甘サツマイモと豆のヨーグルトサラダ❤️
ふかし芋で 極甘サツマイモと豆のヨーグルトサラダ
今日の晩御飯 我が家は彼が夜勤なのでメインをお互いの好みに変えられるのがいいです...
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Snapdishの料理写真:2018年6月24日 作り置きいろいろ
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昨日の作り置きです サッカーをみながら投稿するつもりが 寝落ちしてしまいました ...
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Snapdishの料理写真:◎カレー照り焼きチキン&まねっこナス◎で晩ごはん♪
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今日はりんりんと仲良くショッピング やっぱおやすみの日は混んでるね りんりんほし...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:Xmasに♡ジューシー!我が家のローストチキンレッグ
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