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Snapdishの料理写真:塩唐揚げ弁当
塩唐揚げ弁当
お弁当作り始めるまで揚げ物はしなかったけど こんなに楽しいとは思いませんでした ...
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Snapdishの料理写真:作り置きに初挑戦
作り置きに初挑戦
塩焼きそば ほうれんごま和え サラスパ タラコふりかけ ゴマ昆布ふりかけ ツナマ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🎵  鶏の竜田揚げ🐔🐔🐔
今日のお弁当   鶏の竜田揚げ
メニュー 竜田揚げ マグロ正油漬け ほうれん草ごま和え ナポリタン 玉子焼き 塩...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:塾弁
塾弁
のり入り玉子焼き ブロッコリーのごま和え ミニトマト 人参とほうれん草チーズ豚巻...
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
今日の夜ごはん
鶏のおろし煮 アボカドのネギ塩和え ほうれん草と人参のごまマヨ 白菜の浅漬け き...
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Snapdishの料理写真:🌸 コロッケ 🌸
コロッケ
晩ご飯 久しぶりにコロッケが食べたい ってなって今日はコロッケ おかずの中では春...
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Snapdishの料理写真:☆常備菜☆塩糀パウダーでほうれん草ナムル
常備菜 塩糀パウダーでほうれん草ナムル
味付けは完全に塩糀パウダーにおまかせ 塩糀パウダー ごま油 すりごましか使ってま...
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Snapdishの料理写真:ニラ豚とカツとじ
ニラ豚とカツとじ
ニラ豚 カツとじ 鮪とかんぱちの刺身 海鮮塩炒め 三色なます ほうれん草のごま和...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草と海苔の和え物
ほうれん草と海苔の和え物
 
材料: ほうれん草 海苔 ごま油 塩
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Snapdishの料理写真:エビとホタテのねぎマヨネーズ和え
エビとホタテのねぎマヨネーズ和え
エビとホタテのねぎマヨネーズ和え アスパラの豚肉巻き 新玉ねぎサラダ ほうれん草...
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Snapdishの料理写真:焼肉プレート
焼肉プレート
 
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Snapdishの料理写真:☆ブリ照り焼き
☆厚揚げ煮
☆ほうれん草ゴマ和え
☆ごま豆腐
☆アスパラベーコンコーン炒め
ブリ照り焼き 厚揚げ煮 ほうれん草ゴマ和え ごま豆腐 ア...
ブリは普通に照り焼きしました ほうれん草 ごま豆腐はちょこっとです アスパラとベ...
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