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ほうれん草もやしのツナ和え
定番の副菜 これを 海苔巻きにすると いい朝ごはん お弁当おかずになります 海苔...
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醤油ラーメン
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Snapdishの料理写真:シャケビビンバと焼き鳥屋さん💗
noe
シャケビビンバと焼き鳥屋さん
昨日は あるもので作ろうと冷凍庫をみたら鮭のアラがあったので沢の鶴さんの日本酒を...
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Snapdishの料理写真:今日は中華メニュー♪
今日は中華メニュー
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Snapdishの料理写真:晩ご飯
晩ご飯
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:11.26 ②の。
11 26 の
オハヨウゴザイマス 今日は朝早よから模試だそうで その後塾に戻って食べるそうで ...
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筍を油で揚げ焼きにすると食感がいいー 揚げ焼きにすることで水分が抜けるので冷凍保...
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ほうれん草と人参のナムル
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今日のお弁当
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