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Snapdishの料理写真:小松菜と納豆の和え物
小松菜と納豆の和え物
娘が学校で育てた小松菜 大事に持ち帰ってきたけども 量が少なくて火を通したら き...
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Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
昨日の晩ごはん
昨日の晩ごはん 筑前煮 しめ鯖 キムチ納豆豆腐 白菜えのきじゃがいものお味噌汁 ...
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Snapdishの料理写真:キャベツとほうれん草の納豆和え

茹で野菜と海苔、鰹節、しらすをめんつゆと納豆で和えるだけ😃
キャベツとほうれん草の納豆和え 茹で野菜と海苔 鰹節 し...
簡単料理
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Snapdishの料理写真:ぶり大根
ぶり大根
ぶり大根定食 小鉢たくさんで健康ごはん ぶり大根 じゃこと大葉の卵焼き ほうれん...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
来週 赴任先に持って行くおかず用です 私は残りで少し早めの夕食です 豚汁 ほうれ...
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Snapdishの料理写真:鮪のたたき
鮪のたたき
鮪のたたき 納豆のおやき ほうれん草とにんじんのごま和え かぼちゃのみそ汁 デザ...
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Snapdishの料理写真:のり塩揚げ玉ポテト
おかか納豆
ほうれん草のなめ茸和え
たくあん
のり塩揚げ玉ポテト おかか納豆 ほうれん草のなめ茸和え ...
おじゃがをレンチンして 揚げ玉と青のり 六助の塩をかけたらこれは のり塩ポテチ味...
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Snapdishの料理写真:ミックスフライの献立
ミックスフライの献立
ささみチーズハムカツ 牡蠣フライ ほうれん草胡麻和え 雷こんにゃく じゃがいもと...
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Snapdishの料理写真:晩ご飯~
晩ご飯
メインは焼肉 水キムチにハマってます 切り干し大根 ブロッコリーとトマトとたまご...
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Snapdishの料理写真:2019.10.06 朝御飯。
2019 10 06 朝御飯
アマニ油 いつもの納豆とほうれん草和えと 味噌汁に入れてみた アマニ油初めてなの...
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Snapdishの料理写真:晩ご飯
晩ご飯
里芋の煮物 納豆 切干大根 ほうれん草の胡麻和え なめたけ 雑穀入りご飯
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Snapdishの料理写真:7/25 おからバーグ弁当
7 25 おからバーグ弁当
おはようございます 鶏胸肉とオカラで作ったヘルシーハンバーグです シソ風味ノンオ...
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Snapdishの料理写真:今日の夕ご飯
今日の夕ご飯
鶏手羽元と大根の煮物 サツマイモの天ぷら ほうれん草の納豆和え 香菜と小ねぎのザ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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