人気順 まぐろサーモンアボカドトマトサラダ  ゴーヤー  のレシピと料理アイデア

今朝クララから届いた新鮮なゴーヤ これが最後だって 大事に食べよ

　

ゴーヤーとシーチキンの和え物 サラダチキン

ゴーヤは　薄切りして 塩揉み 水で　流して　絞ってー ミョウガと混ぜて寿司酢で　...

月曜日 今週も宜しくお願いします 　 ようやく雨が上がって嬉しい反面 真夏の暑さ...

お野菜たっぷり6品 作りすぎました 笑 どれも ひと手間簡単メニュー ホワイトゴ...

そして白ゴーヤでもう一品 金沙苦瓜 ゴーヤの鹹蛋炒めです 台湾で金沙といったら金...

　

今日のお弁当 ゆで卵 茄子の豚肉ロール焼き ゴーヤ 玉ねぎ 黄色ピーマン セロリ...

　

台湾で食べたものの再現

今日のお昼ごはんは おにぎり握っただけ あとは ぜーんぶ残り物 夏バテしないよう...

禁酒してもちょっとしか痩せなかったなぁ ウォーキング毎日してたのになぁ って事で...

豚とゴーヤ炒め チキンソテー カボチャ とうもろこし 切り干し大根