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Snapdishの料理写真:鰤の照り焼き＆豆腐水菜卵の味噌汁
まぁたん
鰤の照り焼き 豆腐水菜卵の味噌汁
夕食タイム 今日の夕食は 鰤の照り焼き 鰤 しょう油 みりん 料理酒 砂糖 豆腐...
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Snapdishの料理写真:夕食　照り焼きチキン
AT
夕食　照り焼きチキン
照り焼きチキン 神山鶏もも肉 みりんが多いのと強火だったので少し焦げ気味 キャベ...
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Snapdishの料理写真:なすの肉巻き味噌照り焼き♡
makiയꕤ
なすの肉巻き味噌照り焼き
なす 大2 豚バラ肉 味噌ダレ にんにくチューブ 小 酒 大1と みりん 大1と...
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Snapdishの料理写真:豚ヒレ肉照り焼き、ゴマジャコと紫蘇の実豆腐、蒸し野菜、モズク
yakinasu
豚ヒレ肉照り焼き ゴマジャコと紫蘇の実豆腐 蒸し野菜 モ...
豚ヒレ肉照り焼き ヒレ肉は食べよい大きさに切り 包丁の背で叩き 塩胡椒 ポリ袋に...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
non0619
今日の夜ごはん
ホッケのみりん干し 切り干し大根の胡麻和え 焼き豆腐の照り焼き じゃが芋とわかめ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の親子丼夜ごはん。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の親子丼 　だし汁:みりん:醤油 10:5:3、玉ねぎのスライスを火にかける。鶏胸肉を一口大に切り、酒で下味をつけ、片栗粉を少量まぶす。煮立ったら鶏肉を入れ、火を通し、卵を入れて完成。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎茄子の照り焼き 　茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎赤だし味噌汁
郁
鶏胸肉の親子丼夜ごはん 本日の夜ごはん 鶏胸肉の親子丼 ...
　
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Snapdishの料理写真:我が家の夜ご飯❤️ 手羽の照り焼き^_^シラスご飯^_^ みずなとトマトのお浸し^_^味噌^_^
よっち
我が家の夜ご飯 手羽の照り焼き シラスご飯 みずなとトマ...
手羽の照り焼きは袋に小麦粉を入れその中に手羽を入れてフリフリ そのまま一度あげま...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:ご飯、ぶり照り、イカのガリバタ醤油ソテー、冷奴、小松菜のお浸し、沢庵、ガリ、生タイプ即席味噌汁、六条麦茶(夕飯)
enarin
ご飯 ぶり照り イカのガリバタ醤油ソテー 冷奴 小松菜の...
夕飯 ご飯 ぶり照り 塩胡椒した天然ぶりの切り身 ごま油 煮汁 追いがつおつゆ ...
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Snapdishの料理写真:塩糀で柔らか！照り焼きチキン
Mokami
塩糀で柔らか 照り焼きチキン
マルコメタイアップ投稿 今日は照り焼きチキンを塩糀パウダーを使って作ってみました...
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Snapdishの料理写真:アボカドチキンの照り焼き丼の夜ご飯
rei
アボカドチキンの照り焼き丼の夜ご飯
献立 アボカドチキンの照り焼き丼 キャベツと豆腐の味噌汁 小松菜とエノキのかつお...
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Snapdishの料理写真:orimama's 万願寺唐辛子の南蛮味噌☆
NeNe
orimama s 万願寺唐辛子の南蛮味噌
もぅね GTOですょ GTO Grate Tougarashi Orimama ...
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Snapdishの料理写真:＊いわし蒲焼、もりもり♡ねぎ塩キャベツ♪＊
ultramarine
いわし蒲焼 もりもり ねぎ塩キャベツ
いわし蒲焼 いわし 開き を使ってm m お砂糖なし みりん少々で照りと甘み あ...
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Snapdishの料理写真:鯖鍋照り、茄子と豚肉味噌煮、オニオン冷奴、胡瓜漬、レモンBR
yakinasu
鯖鍋照り 茄子と豚肉味噌煮 オニオン冷奴 胡瓜漬 レモン...
鯖鍋照り 鯖は三枚におろし 一口大にきる 水気をふき 袋で小麦粉をまぶす フライ...
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