節約と健康を考えて おから入りポテサラなので低カロリー高タンパク 食物繊維たっぷ...
材料: おから じゃがいも 紫キャベツ 茹でた大根の葉 ゆで卵 実山...
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こんばんは この間 ノンストップのコーナーで放送していた七五三掛キッチン たまに...
材料: 大根 鯖水煮缶 ごま油 水 鯖缶の汁 醤油 味醂 コチュジャ...
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寒い日に身体が喜ぶ滋味深い炊き込みご飯 むかご ローストした香ばしい胡桃 そして...
材料: 白米 もち麦 黒米 むかご 胡桃 昆布 水 酒 みりん 醤油...
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こんにちは 今年最後の連休が終わりました 特に予定もなかったので 消耗品の買い出...
材料: 小松菜 ツナ缶 油漬け これ うま つゆ 白いりごま
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再投稿します いつかの平日ごはん 毎日夕飯考えるの大変だよね いつも午後から晩ご...
材料: ハンバーグ わたしは生冷凍 解凍 玉ねぎ 薄切り 里芋 予め...
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3日間つづけてカレーなのも珍しく わたしだけ4食続いてた 最後はマルシンハンバー...
材料: 余ったカレー ご飯 なんか乗せるもの あれば わたしはマルシ...
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旬の舞茸と蕪でクリームシチュー バターや生クリームは使わず少なめの油分と牛乳 米...
材料: 舞茸 蕪 蕪の葉 米粉 米油 牛乳 塩 ブラックペッパー ス...
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