1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ を使ってツナマヨポン酢和えサラダです ツ...
材料: 1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ ツナ缶 マヨネーズ ...
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最近の暴食が祟ったのでしょうか 今朝から食欲が湧かず 朝昼は水分摂取だけにしてい...
材料: 中力粉 全粒粉 豆乳 たまご バター クリームチーズ 甜菜糖...
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韓国では定番のチヂミ 今回は韓国のりとキムチのチヂミを辣油で焼いてみました 小麦...
材料: キムチ 韓国のり 小麦粉 唐栗粉 卵 水 やさしい味わいのガ...
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じゃがいものニョッキに ズッキーニとブロッコリーの具 豆乳を使ったソースでヘルシ...
材料: じゃがいも 小麦粉 塩 ズッキーニ ブロッコリー 豆乳 クリ...
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梅ひじきのちょっとしっとりした ふりかけが 大好きで そのイメージで 作りました...
材料: 白米 ひじき 梅干し 生姜 油揚げ 顆粒 だしの素 醤油 日...
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おはようございます 今日は昨日の雪で道はぐちゃぐちゃ やっと解けてきた と喜んで...
材料: 豚バラ 薄切りロース 白髪葱 醤油 きび砂糖 酒 みりん 蜂...
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