火を使わずにレンジで シリーズ ご勝手に 粗せん切りしたキャベツを 豚肉で巻き巻...
材料: キャベツ 豚バラ薄切り肉 すりごま 砂糖 みそ ごま油 酢 ...
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いつもの水加減で仕込んだお米に 皮と脂肪を取り除いた鶏むね肉を入れて炊飯スタート...
材料: 米 鶏むね肉 塩麹 水 お好きな野菜 かぼちゃ 人参 玉ねぎ...
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干し椎茸には干すことでグアニル酸が生成し また水分が減ることで成分の濃縮が起こり...
材料: もやし 一晩水で戻した干し椎茸 しめじ 油揚げ ほんだし 塩...
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最近は 値上げの嵐です コスパ良い もやし えのきを 顆粒和風だしで 味付け j...
材料: もやし えのき 玉子 調味料 和風だし タレは ケチャップと...
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ダイズラボ賞に当選しました それでたくさんの大豆のお肉製品をいただきましたので ...
材料: 大豆のお肉スライス もやし 小松菜 胡麻油 タテギ 脂肪分3...
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連投失礼します 大豆のお肉一袋を使って 実はコロッケとお味噌汁を作りました つと...
材料: 大豆のお肉 ピーマン もやし ほんだし 地元の赤味噌 胡麻油...
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SDたけちゃんのところで あきちゃんとの会話から 鶏胸肉のタジン蒸し もやし 小...
材料: 鶏胸肉 もやし 小松菜 じゃがいも エノキ茸
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お友達に 雪化粧カボチャ をいただいたのでまずはそのまま食べたくて ヘルシオちゃ...
材料: 絹醤油 練り胡麻 白 酢 蜂蜜 胡麻油 ラー油 白ごま
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ずっと買ってあった韓国のラミョン ラーメン が賞味期限切れそうだったので 慌てて...
材料: 玉ねぎ 人参 キャベツ もやし 豚肉 たまご
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大豆のお肉を使っているから ダイエット中でも罪悪感ゼロ まさにギルトフリーのメニ...
材料: 大豆のお肉ミンチ 水 ニラ 豆もやし 春雨 にんにく 生姜 ...
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