わっぱお弁当  醤油  のレシピと料理アイデア

メニュー もち麦ごはん 豚肉のアスパラチーズ巻き焼き ラーメンサラダ 茄子とピー...

51日目　2023 10 23 肉じゃが 卵焼き 紫キャベツのナムル 椎茸のバタ...

もも肉の酢醤油焼き たまごもズッキーニも黄色で 元気が出そう お酢でさっぱりだか...

メニュー 16穀米 豚肉の小ネギ巻きにんにく醤油炒め チャーシュー さばの味噌煮...

豚丼のタレ焼き 福神漬けいりたまごやき ナスとキノコのゴマ味噌炒め もやしの塩昆...

メニュー 白飯 鮭のちゃんちゃん焼き 豚肉の厚揚げとチヂミほうれん草巻き鮭節醤油...

鮭 味つけたまご もやしの塩昆布和え やみつきブロッコリー キャベツのおかか和え...

メニュー 梅おにぎり 油淋鶏 椎茸のバター醤油焼き マカロニサラダ 菊芋とパプリ...

おはようございます やっと晴れた 玉子焼き ニンニク醤油唐揚げ お弁当 わっぱ弁...

メニュー もち麦ごはん 鮭ごまのせ ヒレカツ 豚肉とパプリカのおろし醤油炒め 卯...

もーーー ほんとに朝がダラダラで頭に来る 本日のメニュー 玉子焼き カジキ醤油麹...

今日の自分 焼き鮭はふっくら焼き上げ 海苔には刷毛で醤油を塗って 冷めても美味し...

さんま 大根とひき肉のピリ辛煮 ベーコンと長芋のバター醤油ソテー 栗の渋皮煮 古...

玉子焼き 焦がし醤油ちくわ カレー粉温キャベツ シャウエッセン 自家製梅干し 曲...