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Snapdishの料理写真:今日のお昼ご飯★鶏むね肉のアーモンド生姜黒酢焼き★カニカマとモロヘイヤととろろ昆布入りガーリックオートミールおにぎり
今日のお昼ご飯 鶏むね肉のアーモンド生姜黒酢焼き カニカ...
お昼ご飯
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Snapdishの料理写真:トマトチキンカレー
トマトチキンカレー
暑いとカレー食べたくなる 鶏もも肉 人参 しめじ トマト缶 あと砕いたアーモンド...
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Snapdishの料理写真:はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセット^_^手羽元のトマト煮込みスパ、人参のアーモンドサラダ^_^GOOD(笑)
はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセット 手羽元の...
おはようございます 今日はとても良い天気晴れ嬉しいですね 笑 GOOD 今日の朝...
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Snapdishの料理写真:鶏肉にラタトゥイユを添えて🍅&      ポテトのバジルナッツ和え🌿
鶏肉にラタトゥイユを添えて ポテトのバジルナッツ和え
バジルの葉 ニンニク オイル アンチョビなどをフープロに入れ ガァ っとソースを...
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Snapdishの料理写真:お一人様晩ごはん
お一人様晩ごはん
月曜日 塩グリルチキン 冷奴 サクサクアーモンド 蒸しきのこ梅和え 火曜日 鰯の...
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Snapdishの料理写真:かぼちゃのソテー 味噌パウダーかけ🎃
かぼちゃのソテー 味噌パウダーかけ
お友達のお父様作 かぼちゃを丸ごと1個いただいて まずは1 8をスライスしてレン...
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Snapdishの料理写真:オムライス弁当。初めてお弁当に入れてみた!

#本日のお弁当
◎オムライス
 1㎝角に切った鶏肉と玉ねぎを炒める。ケチャップ:鶏ガラスープのもと 6:1、塩胡椒少々、はちみつ少しを加え、弱火で炒める。火がとおったらバター、ごはんを入れ、艶が出るまで炒める。卵1つ、アーモンドミルク大さじ1をよく混ぜ焼き、ケチャップライスにのせる。ウスターソース:ケチャップ 1:2で温め、卵の上にかけたら完成。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎しいたけチーズ焼き
◎プチトマト
◎枝豆
オムライス弁当 初めてお弁当に入れてみた 本日のお弁当 ...
 
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Snapdishの料理写真:全員弁当〜😜
全員弁当
おはようございます 昨日は励まして頂きありがとうございました さて 昨日からアー...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
鶏肉のレモンペッパー風味 プチトマト 人参とアーモンドのバターソテー ポテトサラ...
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温野菜のパワーサラダ
小さなさつま芋と鶏ささみを使った パワーサラダを作りました 茹でささみはほぐして...
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Snapdishの料理写真:1月12日
月12日
ささみのチーズタッカルビ丼 ブロッコリー らっきょう アーモンド まいたけの味噌...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は昨日のうちに仕込んでおいた鶏もも肉のソテー コンフィというほど油で煮込まな...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯☆
今日の晩ご飯
今日は頑張って早く帰ってこれたぞ 鶏肉とカシューナッツとアーモンドのオイスターソ...
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Snapdishの料理写真:おからパウダーとアーモンドダイスでささみかつ
おからパウダーとアーモンドダイスでささみかつ
ささみ おからパウダー アーモンドダイス ひとりごはん おとこめし
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