イカの胴の部分  オリーブ  のレシピと料理アイデア

アヒージョ風

和食で定番の里芋とイカの煮物を洋風にアレンジしたレシピ ワインのおつまみにもよく...

今日は大きめのイカで 品作りました 下足やえんぺらで巻き揚げと胴の部分でマリネを...

晩ごはんは恒例の糖質OFFメニュー おからこんにゃく麺で シーフードパスタ風に ...