イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

うな次郎丼 ゴーヤーツナたまごサラダ もやし炒め イカ下足唐揚げ 買った

トロたく イカ下足天ぷら 牛すじどて焼き 豚茄子ピーマン炒め ホタルイカ酢味噌 ...

白菜 豚バラ鍋 イカのお刺身 肝焼き アワビのバター炒め イカ下足焼き 菜花の辛...

日田焼きそば風 餃子とイカ下足ガーリック焼とサラダ あと 生ジョッキ缶 今日はお...

今日の は 厚揚げの あんかけ 下足の韓国風 焼き 蒟蒻と の 辛炒め 焼きそば...

明太子クリームパスタ ベーコン エピ イカ下足ガーリック焼き サラダ ワインスプ...

ローストビーフ カリフラワーとブロッコリー もやしとほうれん草のごま油和え イカ...

切り干し大根の煮物 カボチャの煮物 イカ下足野菜炒め 塩麹漬け しいたけナムル

実家の父親が漁でとったサザエ かき揚げにして美味しくランチビールいただいたよ 天...

続しょっつる ただのイカもしょっつる 酒に漬けて焼いただけで 何と味わい深いイカ...

ソースはウニと岩のりとマヨネーズ

昨日の とろろ鍋 蕎麦が いいとのこと でしたので してました さんの豪快豪華な...

たまには 和弁当 自分弁当です イカ飯の時の下足を絹しょうゆと生姜で焼きました

チャーハン 豚キムチ イカ下足バター炒め カボチャサラダ