イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

今日のお弁当 ネギたっぷり甘い卵焼き イカ下足と海老のスイチリ 肉詰めピーマン ...

二十代の若者はやっぱり揚げ物ラブ お箸の勢いが止まらない イカ下足 鶏の唐揚げ ...

今日のお弁当 見えませんが鯖味醂焼きのっけごはん ミニトマト ブロッコリーのマヨ...

焼酎の水割りでいただきます イカ下足バター炒め ポテトサラダ もやしと水菜のサラ...

今日のお弁当 カキフライ 小ネギと椎茸の甘卵焼き えびのケチャマヨ パプリカとイ...

プリプリの海老とコリコリのイカ下足を粗みじん切りにし スパイス 玉ねぎなどなどを...

和食ワンプレートの朝ごはん 小女子のせごはん ネギの出汁入り卵焼き イカ下足と耳...

自家製イカの塩辛 イカ下足 イカの耳 ゴロ 生姜 塩 一味唐辛子

ありあわせの材料で焼そば イカ下足とベーコンを使いました まずまずかな

今日のお弁当 アジ焼き 唐揚げ ハムとピーマンのスクランブルエッグ イカ下足と焼...

今日のお弁当 イカ下足と夏野菜 バジルのナンプラーにんにく醤油炒飯 唐揚げ しし...

スパゲッティナポリタン ニューグランド風 　ニューグランド風なのでケチャップ使っ...

カレーライス サラダ 剣先イカのお刺身 イカ下足のバター焼き 小フグの唐揚げ で...

今日は久しぶりに2人分のお弁当です 今日のお弁当 から揚げ 椎茸っチーズの卵焼き...