イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

豚肉ともやしの炒め物を卵で巻き お好み焼きソースとマヨネーズ　紅しょうが 青のり...

明太豆乳クリームうどん イカ下足天 あと ビールビール

残ったゲソと賞味間近の1個だけ残った卵で 残りモノ一掃パスタ

今日のお弁当 イカ下足ナンプラー炒飯 パプリカとピーマンの豚ロール ホタテとズッ...

イカの天ぷら 茄子の天ぷら エリンギの天ぷら 千切りキャベツとトマト ブロッコリ...

新鮮なハリイカとキレイなボタンエビを見つけたので イカの下足と耳は里芋と煮付けに...

もう ほとんど お終いの夏野菜 でも 冷蔵庫に在庫が 今夜は　いろいろ消費します...

しみしみ大根とイカ下足の煮物

ソーセージとパプリカとオリーブのパスタ 　今回はペンネ 深夜に焼いたちぎりパン ...

福岡の焼き鳥って鶏以外にいろいろあるだもんね 左から豚バラ 鶏皮 鶏身 シシャモ...

2月は　我が家は鯨 くじら 月 いろんな調理法で　食べましたが やっぱり は　我...

今日のお弁当 タイ風チャーハン ごはん カラーピーマン ピーマン 紫玉葱 海老 ...

みなさん の胴と下足 どちら派 ですか 私は もっぱら 下足派 でして むしろ ...

イカ下足竜田揚げ ささみフライ 卵焼き ほうれん草胡麻和え