イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

今日は早く仕事に行かなくてはいけなくて バタバタの朝でした 今日のお弁当 ハンバ...

今日のお弁当 アスパラ豚ロールのせごはん アサツキ入り甘い卵焼き 海老とイカ下足...

桜えびと九条ねぎと大葉のぶっかけ蕎麦 　ホタルイカ天ぷらとちくわ磯辺天別皿 イカ...

今日のお弁当 ネギたっぷり甘い卵焼き イカ下足と海老のスイチリ 肉詰めピーマン ...

二十代の若者はやっぱり揚げ物ラブ お箸の勢いが止まらない イカ下足 鶏の唐揚げ ...

チャプチェ パプリカとエリンギとイカ下足の自家製塩麹炒め パプリカ豚巻き 竹輪の...

今日のお弁当 見えませんが鯖味醂焼きのっけごはん ミニトマト ブロッコリーのマヨ...

焼酎の水割りでいただきます イカ下足バター炒め ポテトサラダ もやしと水菜のサラ...

今日のお弁当 カキフライ 小ネギと椎茸の甘卵焼き えびのケチャマヨ パプリカとイ...

プリプリの海老とコリコリのイカ下足を粗みじん切りにし スパイス 玉ねぎなどなどを...

和食ワンプレートの朝ごはん 小女子のせごはん ネギの出汁入り卵焼き イカ下足と耳...

自家製イカの塩辛 イカ下足 イカの耳 ゴロ 生姜 塩 一味唐辛子

イカメンチ パプリカと豚バラのオイスターピリ辛炒め 甘酢ちくわ ポテトサラダ 梅...

ありあわせの材料で焼そば イカ下足とベーコンを使いました まずまずかな