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Snapdishの料理写真:今晩は、鯛のポワレ ピストソース、アボカドと海老のタルタル仕立て、グリーンピースのスープ 紅花リーフパウダー 紅花、旬菜サラダ（フリルレタス、人参、新玉ねぎ、大根、紅花リーフ、アーモンド、胡桃）白バルサミコドレッシング、雑穀ご飯
akazawa3
今晩は 鯛のポワレ ピストソース アボカドと海老のタルタ...
今日は紅花を摘んで来ました 花びらを乾燥させると 紅花 コウカ という生薬になり...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ／鶏むね肉の揚げ浸し ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し ✔小松菜のおひたし ✔ゆで卵野菜サラダ ✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁 ✔キムチ・たくあん　 …………………………… エネルギー∶659kcal たんぱく質∶32g 脂質　　　∶28g 炭水化物　∶79g 野菜摂取量∶297g ……………………………
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:鶏の照り焼き 新玉ねぎの味噌汁 新玉ねぎのリンゴ酢漬け
mari miyabe
鶏の照り焼き 新玉ねぎの味噌汁 新玉ねぎのリンゴ酢漬け
はぁー 今日はレッスン疲れました 風邪気味なので ずっとマスクして 子どもたちの...
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Snapdishの料理写真:ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰペコ友祭❤半分は大豆バーガー
かのり
ペコ友祭 半分は大豆バーガー
祭り 参加させてもらいます かのりです 皆さんの を頂きながら 作ってみました ...
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