ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰペコ友祭❤半分は大豆バーガー

ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ祭り～❤

参加させてもらいます。かのりです(*≧∀≦*)

皆さんのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰを頂きながら、作ってみました～(*￣∇￣*)

バンズは全粒粉いりのもちふわパン。
成型はチキン〇ツタをイメージしたけど、ちょっと違ったな…(^^ゞ反省！
パテはヘルシー？！身体に優しそうなものと思って、豚ひきにくと倍量の大豆の水煮を使いました‼

【パテの材料】
＊大豆の水煮
＊玉ねぎ、ニンジン
＊豚ひき肉
＊パン粉
＊卵
＊塩、こしょう

大豆と玉ねぎ、ニンジンはなるべく細かいみじんきりにすることと、焼くのはオーブンの方が形が崩れなくてお勧めです🎵


ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰにはレタス、ニンジンのサラダ(2/24投稿)、トマト、キュウリ、チーズなどお好みではさんでもらいました❗
ソースはｹﾁｬｯﾌﾟに玉ねぎのみじん切り、粒マスタードを入れました‼


毎日、お仕事に子育てに家事に忙しい皆さま❤
身体に優しい食材でエネルギーチャージしてもらえたら嬉しいです(*≧∀≦*)


#おもてなし #見た目も味も美味しい♪おしゃれサンドイッチネタ #豆腐・豆類