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Snapdishの料理写真:『アボタコ🥑🐙サラダ❣️』 🥑と🐙、残り物の合わせワザで簡単サラダ✨
paaru
アボタコ サラダ と 残り物の合わせワザで簡単サラダ
前投稿のモザイク寿司を作った後 特にいっぱい余った とアボカドを利用して シンプ...
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Snapdishの料理写真:fizi:k meal
ヒロヒロ
fizi k meal
鶏胸肉 皮なし 115g ブラックペッパー レモン汁 バナナ 79g エネルギー...
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Snapdishの料理写真:土鍋で、手作りあんこ
まっちG
土鍋で 手作りあんこ
土鍋で あんこ 圧力鍋が調子悪くて 只今 入院中でして 土鍋でコトコト粒あん炊き...
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Snapdishの料理写真:鱈のピンチョスパウダー焼き、パプリカ、牛タン入りボローニャソーセージ、アリオリソース添え(^^) およそ560kcal(^з^)-☆
quita
鱈のピンチョスパウダー焼き パプリカ 牛タン入りボローニ...
鱈等 白身魚はエネルギーが概して低いので オリーブ油とガーリックバターを多めに入...
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Snapdishの料理写真:今晩は、鰤の焼き霜造り春菊だれ、春野菜サラダ（レタス、白木耳、ブロッコリー、アスパラガス、スナップエンドウ、蒸し鶏、玉ねぎ、トマト、パプリカ、ズッキーニ、胡瓜、檸檬）、南瓜と枸杞のクリームチーズサラダ、春キャベツとブロッコリーのすり流し汁、ご飯
akazawa3
今晩は 鰤の焼き霜造り春菊だれ 春野菜サラダ レタス 白...
新型コロナウイルス騒動で いろいろと心がざわつきがちですが 春の香りいっぱいの優...
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Snapdishの料理写真:fizi:k meal
ヒロヒロ
fizi k meal
野菜の自家製味噌炒め えのき75g ねぎ28g しめじ50g キャベツ89g コ...
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Snapdishの料理写真:480kcal的な皿だ～(^^) 米沢ロースハム、牛タン入りボローナャソーセージ、高橋さんの有精卵、アイスプラント、ミニトマト、ブロツコリー等の盛り合わせ(^_^)v Villeroy & Bochのサラで皿だ(^o^)
quita
480kcal的な皿だ 米沢ロースハム 牛タン入りボロー...
これに ご飯80kcal足しても 身長183cmだからエネルギー不足 o アルコ...
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Snapdishの料理写真:fizi:k meal
ヒロヒロ
fizi k meal
ゴールドジムホエイプロテイン 30g バナナ105g エネルギー約200kcal...
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Snapdishの料理写真:湘南野菜のポトフ
Casa de frater
湘南野菜のポトフ
ポトフって優しいですよね 野菜の旨味が決め手になるので 力強い野菜が美味しさの秘...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ／鶏むね肉の揚げ浸し ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し ✔小松菜のおひたし ✔ゆで卵野菜サラダ ✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁 ✔キムチ・たくあん　 …………………………… エネルギー∶659kcal たんぱく質∶32g 脂質　　　∶28g 炭水化物　∶79g 野菜摂取量∶297g ……………………………
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:Bulk up meal
ヒロヒロ
Bulk up meal
Bulk up meal 野菜の自家製味噌炒め 野菜ミックス58g えのき54g...
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Snapdishの料理写真:Bulk up meal
ヒロヒロ
Bulk up meal
野菜の自家製味噌炒め ねぎ24g ピーマン45g えのき46g ほうれん草59g...
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Snapdishの料理写真:Body make meal
ヒロヒロ
Body make meal
GGホエイ カゼインダブルプロテイン30g バナナ 161g エネルギー約248...
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Snapdishの料理写真:Bulk up meal
ヒロヒロ
Bulk up meal
Bulk up meal 鶏胸肉皮なし 48g ブラックペッパー レモン汁 蒸し...
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