鱈のピンチョスパウダー焼き、パプリカ、牛タン入りボローニャソーセージ、アリオリソース添え(^^) およそ560kcal(^з^)-☆

鱈等、白身魚はエネルギーが概して低いので、オリーブ油とガーリックバターを多めに入れてソテーし、盛り付けてから黒胡椒をたくさんかけました(^^)v

最高です！これでワインがすすむ～(*￣∇￣*)
あ、そしたら560kcalどころじゃないですね。

こんばんは(^^ゞ
今日は昼もエネルギー低くかったんで、補いにアルコールで(..)
良い塩梅に体重減少ですよ＼(^^)／
那須山登山は雷で断念したのでね(;_;)/~~~