オイルサーディン                      page  13  のレシピと料理アイデア

くーねるまるた第11話より

オイルサーディンじゃなくて オイルサンマー 身が大きいぶん食べ応えあり

アライさん やっとこさ のせられました ダイ ーのオイルサーディン1 2を微塵切...

オイルサーディンが良い仕事してくれてるので ソースが美味しい

父の畑の夏野菜は終了しました 小さいオクラや少し色の変わったピーマンも残さず収穫

圧力鍋でニシンのオイル煮 オイルサーディン を 小骨の多いニシンもこれなら骨まで...

自家製ケチャップをソースに作った夏野菜のピッツァでーす 茄子とピーマン トマト ...

オイルサーディンの缶詰に ガーリックたっぷり レモン汁 バジルを入れてトースター...

プーティーちゃんからもらった二色のジャガイモで今日はサラダ カラフルでいいわー ...

定番おつまみ パン粉たっぷりが美味しい

休みの日はいろいろ作ってくれます 今日のお惣菜etc 茄子と厚揚げの炊き合わせ ...

ランチ パスタ 菜の花とオイルサーディンのパスタ

いわし しいたけ

オイルサーディンより断然ヘルシーで手軽 感動っ これは我が家の定番になりそうです...