オフ のレシピと料理アイデア

卵液にははんぺんを入れてみました 糖質オフ 蒸しあがったところに小女子素揚げ 青...

煮豚 栄養満点 手料理 手作りごはん いえごはん おうちごはん 元気モリモリ ワ...

連投失礼します これの前の山食の前に焼いた角食です 先週の初め頃 今更のupでさ...

糖質オフを頑張ろうと心がけてて今日のお昼は豆乳スープにしました カロリーは普通に...

シュー生地は 大豆粉と薄力粉でちょっと糖質オフ カスタードも 大豆粉と豆乳で作り...

今日はお仕事お休みの日 久々に朝ごはんにパワーサラダを作りました 大根 ロメイン...

昨夜は 咲きちゃんの東京出張にあわせて 中川シェフのビバーチェで夕食会を献立まし...

豚モモ肉で少しだけ脂オフ 肉を酒と醤油で揉んで塩こしょうして小麦粉を揉み込んでか...

今夜は焼いてみました 美味し過ぎ

次男くんのおにぎりもあるよーー さぁーーー ダイエット 糖質オフ麺再開です

今日も寒い 自転車通学の長女には厳しい季節に突入 最近着だした学校指定のウィンド...

まだミートソースあるんです なので糖質オフ麺で 残ったおにぎりはお兄ちゃんが食べ...

今日は 日オフな長女 友達と何かスイーツ 作る と言ってて 仕事から帰ると友達と...

野菜の糖質はほとんど気にしていない 栄養重視 私ですが 主食 にはチェック を入...

今日は昨日の夕飯に食べなさいと母が差し入れしてくれたイカメンチとエビフライを入れ...