昨日よりダイエット再開 1 月で2kg減を目標とする ダイエット2日目 あとマイ...
材料: カツオのたたき お刺身 新玉ねぎ 紫玉ねぎ パクチー 炒りご...
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パスタでお馴染みのプッタネスカソースをカツオにかけました 作り置きのトマトソース...
材料: 刺身用カツオ トマトソース 自宅作り置き使用 アンチョビ 黒...
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こんにちは 山のような洗濯物を干したら 雨降って来ました ハハハ 予報外れました...
材料: 南瓜 パプリカ赤黄色 人参 剥き枝豆冷凍 麺つゆ2倍 金胡麻
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地元産ピーマンがお安くスーパーに 旬ですね 大豆のお肉と炒めたらとっても美味しい...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ ピーマン うまかばい みじん切りにん...
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まさしくもう一品何か と思った時に最後のメルトロ 枚 とろけてしまって分かりにく...
材料: メルトロリッチ 春キャベツ 粗挽きウインナー 粒マスタード ...
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ひゃあ おいひっ 新玉ねぎ しゃきしゃき甘ぁーいし 納豆ネバーるがすべてに味をま...
材料: 新玉ねぎ かつおのタタキ 納豆 ポン酢 柚子胡椒 マヨネーズ...
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カツオのたたきをサイコロにカットして 大きさを揃えたブリー 茗荷をバルサミコドレ...
材料: ル ルスティックブリー カツオのたたき みょうが ミニトマト...
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かつおのたたきを薬味まみれにしてみた 薬味はブロッコリースプラウト 九条ネギ し...
材料: 炙りかつお ブロッコリースプラウト 九条ネギ 針しょうが フ...
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