キヌアダイエット  押し麦  のレシピと料理アイデア

押麦はモチモチした食感があって お肉なしだけど満腹になれますよ

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 豚肉とおから麺 エノキの出汁煮 梅肉のト...

豚汁 エビチリ もやしナムル ブロッコリー ウィンナー だし巻き玉子 押し麦ご飯...

残り野菜のオムレツ 卯の花 大根甘酢 明太子 かぼちゃと押し麦のサラダ 椎茸昆布...

ミートボール ポテトサラダ 大豆の煮物 人参グラッセ だし巻き玉子 ウィンナー ...

からあげ ひじき煮 かき菜 押し麦ご飯 作りおき 小分け冷凍 みかんゼリー お味...

つきうさぎ先生に教えてもらったスープ 押し麦のプチプチがお気に入り 塩麹でまろや...

献立に悩んでお二人の力借りて美味しご飯ができました それに里芋煮たのとスープスト...

まぁてきとーなんですけど 美味しそうな匂いです 試作第1号 美味しいと良いな 覚...

鳥のマヨチリ風 人参きんぴら キャベツ カニカマサラダ だし巻き玉子 プチトマト...

根菜スープ コロッケ ニラもやし炒め 青海苔卵 ウィンナー 押し麦ご飯 鮭フレー...

白味噌のお雑煮 コロッケ 野菜炒め マヨ竹輪 ウィンナー うさぎの蒲鉾 卵そぼろ...

豆腐とわかめのお味噌汁 アジフライ ウィンナー だし巻き玉子 ブロッコリー 竹輪...

食べ疲れた胃に でも食べる笑