キヌアダイエット  押し麦  のレシピと料理アイデア

さつま芋のお味噌汁 甘辛照り焼きチキン ポテサラのハム巻き ブロッコリー 結びこ...

遅めのご飯だったので軽めの簡単スープご飯

ホームベーカリーで焼きました アールグレイ茶葉と押し麦をまぜて

キャベツたっぷりお味噌汁 野菜コロッケ ニラ玉 プチトマ ウィンナー 卵焼き 釘...

カレーの次の日はやっぱりカレー 今日はご飯も一緒に キヌアと押し麦の食感が好き

小松菜お味噌汁 チキンナゲット 小松菜のツナ炒め だし巻き玉子 ブロッコリー 押...

押し麦はサッと洗って ローズマリーと一緒に残ってるミネストローネに加えてコトコト...

バターポテトは懐かしい給食の味を再現 うどんとか麺の献立の日によく出たやつです ...

レタスのお味噌汁 鳥チリ ブロッコリー レタスとキノコのマヨ炒め 竹輪と海苔のク...

なめこのお味噌汁 手羽元甘辛焼き ブロッコリー ウィンナー 竹輪のくるくるカレー...

ミートボール ポテトサラダ 大豆の煮物 人参グラッセ だし巻き玉子 ウィンナー ...

白ネギのお味噌汁 回鍋肉 小松菜とキノコのお浸し マカロニサラダ ウィンナー 人...

残り野菜のオムレツ 卯の花 大根甘酢 明太子 かぼちゃと押し麦のサラダ 椎茸昆布...

キャベツのお味噌汁 しょうが焼き丼押し麦ご飯で きんぴらごぼう だし巻き玉子 ウ...