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低GIの全粒粉パスタと舞茸 サバ缶で血糖値を意識しました 血糖値 全粒粉パスタ ...
材料: 全粒粉パスタ オリーブオイル にんにく 塩 コショウ キャベ...
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お昼をがっつり食べ過ぎてるみたいなので 夜は炭水化物を控えめに 納豆の代わりに枝...
材料: 玉ねぎ 豚コマ にんじん カレーパウダー 枝豆 キャベツ 塩...
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早朝からツルツル路面で大胆にびっくり返って大の字に転倒 メンタル的にかなりやられ...
材料: 焼きそば キャベツ もやし にんじん パクチー シーフードミ...
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ひたすら刻んで混ぜて 包んで焼くだけ シンプルなのに美味しい 焼きたてを柚子ポン...
材料: 豚ひき肉 キャベツ 生しいたけ 長ネギ しょうが にんにく ...
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今春に作った筍料理で 1番好きかもです さっぱり爽やかなレモンマリネ オリーブオ...
材料: 筍 新玉ねぎ キャベツ 塩 オリーブオイル すし酢 レモン
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