キャベツと椎茸の味噌汁 のレシピと料理アイデア

11 17晩御飯 府中の市場に行ったので魚介類

昨日は お友達にりっぱな百合根をいただいたので 茶碗蒸しに 食べすぎて お腹痛く...

鶏肉と春菊の唐揚げ 神山鶏もも肉　春菊は関西よつば宅配の古い残り キャベツ ブロ...

キャベツカツと言った方が良いのでは

塩焼き鮭 里芋こんにゃく椎茸いんげんの煮物 明太マヨ卵焼き にんにく醤油野沢菜 ...

めかじきのソテー 塩トマトソース レタスのカリカリベーコン じゃこ ポテトサラダ...

肉類は豊富 野菜類が不足気味の冷蔵庫から ブロッコリーの芯 にんじん マッシュル...

大豆のお肉で作るチャプチェ ササミとアボカドのネギ塩昆布和え 温玉のせ 納豆キャ...

ピーマンの肉詰め おから豚肉ハーフ ハーフ 三つ葉と揚げ玉のだし巻き卵 きゅうり...

1回食 ごはん71g キャベツ ミニトマト　合計30g 豚ロース肉9g 減塩ごま...

里芋のニョッキに小松菜ソースを ほうれん草の卵巻き 手作り豆腐マヨネーズで 椎茸...

今日から学校開始 がんばっておいで 今朝のmenu ししゃも 椎茸マヨ焼き おか...

ピカタ ナポリタン ほうれん草とツナのキッシュ キャベツとホタテ缶のサラダ 鶏肉...

1回食 ホットケーキ にんじん トマト ほうれん草 小松菜 各18g スープ野菜...