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父が作る男子高校生弁当
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豚しゃぶサラダ
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材料: つぶみそ 日の出新味料 だしポン酢 すりごま ラー油
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:豚ばら肉と切り昆布のピリ辛炒め
ran
豚ばら肉と切り昆布のピリ辛炒め
豚ばら肉と切り昆布のピリ辛炒め 生姜タレの温豆腐 さつま揚げの煮物 もずくとカニ...
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チキン照り焼き丼 なすおひたし シマウリ浅漬け
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