キャベツ半分  卵  のレシピと料理アイデア

今日の晩御飯 風邪ひいてた息子復活 の晩御飯 頂き物のシャインマスカットも添えて...

今日はホントは3時でレッスンは終わりなんやけど若いスタッフ達がスタジオで動画撮影...

2回食 にんじん20g じゃがいも15g キャベツ10g しらす8g 豆腐35 ...

日曜の ちょっと遅いランチに ふと思いついた つくねの行進丼 笑 鶏胸肉の消費期...

今日はお休みなんやけど 仕事いっぱいやし家事終わったらお弁当 夕飯分ね 持って仕...

先日のひろりんさんからの お土産便に入っていたスープの素 具材はキャベツと玉ねぎ...

ちょっと小さいけれど 新さんまが安く売っていたので 買ってきました おろしを添え...

1回食 食パン6枚切り耳以外1枚分 36g じゃがいも ミニトマト 大根 小松菜...

おはよーございます 沖縄は台風の影響か昨日から大雨が続いてます 朝はご飯が食べた...

Lunch オム焼きそばと塩唐揚げ弁当 オム焼きそば 紅生姜 レタス 千切りキャ...

1回食 食パン6枚切り　耳はトースト　1枚分 しらす9g じゃがいも キャベツ ...

残ってたメンチカツ半分 スライスチーズ 千切りキャベツを卵で巻いて お好み焼きソ...

中身はほぼ野菜なので重くなくいくつでも食べられます 白味噌 酢がベースのさっぱり...

にんじんいりホットケーキ にんじんと豆苗とお麩のスープ煮 バナナ クリームリゾッ...

半分は卵 半分は野菜バターソテーを オムライスはどうしても野菜不足になりがちなの...