おはようございます o 今日の子ども達のお昼準備しました 簡単にグリルパン使った...
材料: 香味焦がしペースト 野菜微塵きり ハムなど ご飯
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ニンニクが焦げた方がいい方は 早めに入れることによりニンニクの匂いがしっかりとし...
材料: パプリカ黄色 パプリカ赤色 醤油 にんにく ザラメ 水 また...
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新鮮な鯖 それもフィレにしてあるヤーツを見つけたのでかおりんのトロりんチーズごま...
材料: 鯖フィレ 塩 黒 白ごま スライスチーズ
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いつものおから入りハンバーグ 大根おろしたっぷりにポン酢醤油でいただきます 熱々...
材料: 合挽き肉 おからパウダー 豆乳 卵 玉ねぎ にんにく ナツメ...
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春だけど 寒々しいので ちょっと秋っぽいメニュー 長男は今日もテニス テニスのあ...
材料: 鮭 生しいたけ ぶなしめじ えのき茸 人参 長ネギ レモン ...
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今日の晩御飯 発芽玄米ごはん クリームシチュー アボカドのチーズ焼き サラダ 簡...
材料: アボカド ゆで卵 マヨネーズ 塩コショウ とろけるチーズ
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