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Snapdishの料理写真:和風豆乳ちゃんぽんʕ•̫͡•ʔ♬✧
和風豆乳ちゃんぽん
どうも最近 大豆イソフラボンを身体が要求しているので 今日は豆乳ちゃんぽんにしま...
材料: 豆乳 豚肉 大根 人参 ネギ 玉ねぎ しいたけ キャベツ 厚...
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Snapdishの料理写真:サバ缶活用🐟サバたまひじきポン酢
サバ缶活用 サバたまひじきポン酢
週末 足の甲の腫れから おもわぬ採血してその結果をみて リュウマチやら痛風やらの...
材料: サバ缶 水煮 玉ねぎ ひじき ポン酢 しょうが チューブ 刻...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーとパインの和え物
ゴーヤーとパインの和え物
こないだのゴーヤーの残4本 今日は和え物に さっと作れて 土日祝日は家族でてんや...
材料: ゴーヤー小4本 塩もみ パイン1缶
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Snapdishの料理写真:クレソンと鮭の炒めもの
クレソンと鮭の炒めもの
ガン予防にいい食べ合わせとして 鮭とクレソンがいいらしい 白血病と肝臓がん予防に...
材料: 鮭 塩麹で半日漬けた クレソン ニンニクみじん切り オリーブ...
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Snapdishの料理写真:OMさんの料理 Before→Homemade bagel sandwich(smoked samon and cream cheese) 
#油揚げ #グルテンフリー ダイエットバージョン
OMさんの料理 Before Homemade bage...
やると思った やったよ いつものごとく 油揚げをタンサンで茹で上げ 流水で洗い水...
材料: 油揚げ タンサン
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Snapdishの料理写真:シナモンペッパーチキンのせトマトと豆のドライカレー
シナモンペッパーチキンのせトマトと豆のドライカレー
あーー コッチにUPするつもりの丼スタイルの写真が無かったぁ T T ので さっ...
材料: 鶏もも肉 塩 砂糖 旨味調味料 水と酒 シナモンパウダー 粗...
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Snapdishの料理写真:フライパンひとつで付け合わせまでできるローストチキン🐔
フライパンひとつで付け合わせまでできるローストチキン
フライパンでできるローストチキンです ここ2年くらいクリスマスに作ってるお手軽メ...
材料: 骨付き鳥もも肉 ニンニク きのこ 芋 ブロッコリーなど 生ク...
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Snapdishの料理写真:海老とはんぺんと山芋のふっわぁふっわぁ焼きʕ•̫͡•ʔ♬✧
海老とはんぺんと山芋のふっわぁふっわぁ焼き
思った以上に ふっわぁふっわぁに出来上がりました 今日は一味入りのマヨネーズソー...
材料: 海老 はんぺん 山芋 玉子 ネギ めんつゆ 玉子 片栗粉 生...
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Snapdishの料理写真:遊び惚けて豆腐ステーキ
遊び惚けて豆腐ステーキ
ということで 今日は夕飯準備もせず 遊び惚けてしまったから お金もないから 豆腐...
材料: 木綿豆腐 塩こしょう 大根の千六本 花カツオ ネギ
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Snapdishの料理写真:美味っ!ネギピザ☆
美味っ ネギピザ
マヨ醤油をソースに ネギいーっぱいと チーズ乗せて焼くピザ お好みで一味をぱらっ...
材料: お好きなピザ生地 マヨネーズ 醤油 ネギ ピザチーズ
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Snapdishの料理写真:ササミの照り焼き*cocoちゃんのトマト入り豚汁と
ササミの照り焼き cocoちゃんのトマト入り豚汁と
上にのっけたネギが塩で焼いただけなのに美味い 艸 お肉と一緒に食べるとさらに 今...
材料: ささみ 筋をとる 万能ネギ サラダ油 塩 薄力粉 a みりん...
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Snapdishの料理写真:簡単❤97カロリーチョコケーキ🎶
簡単 97カロリーチョコケーキ
焼きドーナツの型と カップケーキの型を使って焼きました 個数によってカロリーは若...
材料: 小カップケーキ13 15個 200g 玉子 1個 一口チョコ...
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Snapdishの料理写真:納豆とひき肉の和風ドリア★
納豆とひき肉の和風ドリア
週末の残りもの家ごはん 加熱すると納豆が糸引かなくて食べやすいよ
材料: 残りごはん かつお節 豚挽肉 納豆 玉ねぎ ホワイトソース ...
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Snapdishの料理写真:長芋の肉巻きʕ•̫͡•ʔ♬✧
長芋の肉巻き
ひろ さんが お肉に巻くのは 長芋が一番美味しいっ って言ってたので 巻いてみた...
材料: 長芋 豚バラ 醤油 みりん 塩コショウ ガーリックパウダー
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