冷奴 天かす だし醤油 ご飯90カレー 唐揚げ ほうれん草 コーン 人参コンソメ...
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マカロニとベーコン 卵のシンプルサラダ ブラックペッパーと粉チーズが決めてです ...
材料: 早ゆで3分サラダマカロニ ブロックベーコン ゆで卵 マヨネー...
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週末 台風くるかも というのに 買い物にも行かず ATMにも下ろしに行けず 致命...
材料: むね肉 玉ねぎ キャベツ 塩 こしょう コンソメ顆粒 バター...
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晩御飯は鶏ガラコンソメベースでニンニクと鷹の爪と塩胡椒でペペロンチーノ風鍋
材料: 鍋スープ オリーブ油 ニンニク 鷹の爪 コンソメキューブ 鶏...
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休日のランチに ミンチの代わりに高野豆腐を使い ごはん量も減らして 糖質 カロリ...
材料: 高野豆腐 ごはん 玉ねぎ 人参 しめじ キャベツ ピーマン ...
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干ししいたけ 鮭 カルボナーラ 和風 豆乳 茶飯作った時に作った干ししいたけの余...
材料: 干ししいたけ しいたけの戻し汁 パスタ パスタの茹で汁 三つ...
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